中医认为：失眠的主要原因是脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调，气血亏虚，阴阳失衡引起。长期吃西药容易依赖性，中医经络按摩可以有效缓解或解决失眠问题。
治疗原则：调节心肾，平衡五脏，增补气血。
按摩要领：按经络归属取心包经上的内关穴，心经上的神门穴，肝脾肾三经结合点“三阴交穴”三穴每天按揉5-10分钟，起到安神定志，缓解焦虑，帮助缓解或治疗失眠多梦。
根据中医辨证施治原理：如是心情烦躁引起的肝郁化火型失眠，可以加用手揉脚心的涌泉穴，可以起到引火下行，平抑肝火，如果是体质偏弱，心脾两虚引起的失眠可以加按摩腹部（神阙穴）注意“一定要逆时针操作”如果是面色潮红，手心发热多属阴虚火旺，可以加揉太溪穴治疗，放松心情，每日坚持按揉经络上的穴位，可以大大缓解失眠带来的痛苦。
我走到门口，却不敢敲门。 我不知道此刻你见到我会是惊喜、不屑还是气愤？ 甚或是转身将门关上。 但我只有这最后的机会，我不知道余生没有你，我该怎么度过。 2020.4.1
当代社会，互联网的普及给大家提供了很多的便利，足不出户，便能知晓天下事。谁也离不开互联网，宗教也是如此。古老的道教，在新时代里，如何利用好网络这一新方式来弘扬自己，这关系到道教的生存和发展。纵观当今道教在网络时代弘教的新方式，大致分为三类。 第一类是自办网站，道教界自办网站，起步较晚。一些道教协会、名山大庙率先开设了自己的网站。中国道教协会官方网站创立于2008年，这应该是较早的一批。但是一些道教…
大小周天功夫，练气功者没有不知道的，它可以用来证明练功效验和层次。 为了迎合初学者追求大小周天的迫切愿望，因此一些好事者制造出了所谓的“速成小周天”等法，标榜“速成”，宣称数日或数小时可通。究其实质，不过意念通之，追寻气感，凭空想象，被幻象惑以为真实。因无物质基础，终为水中月、镜中花罢了，流弊百出。 徐海印，民国年间从学于西派第三代体真山人汪东亭，尽得真传，著有《天乐集》。今就海印子所论“小大周天…
被车企“嫌弃”的车载收音机正受到监管部门的重视。 据美国众议院能源与商务委员会官方网站，9月18日，美国众议院能源与商务委员会通过了《AM Radio for Every Vehicle Act of 2024》（2024车载调幅广播法案），该法案要求车企在美国制造和销售的车辆中必须保留AM（调幅广播）功能。 该法案以45票对2票的表决结果获得委员会通过，目前正等待众议院全体会议最终批准。官网介绍…
Lǎo君jūn曰yuē：大dà道dào无wú形xínɡ，生shēnɡ育yù天tiān地dì；大dà道dào无wú情qínɡ，运yùn行xínɡ日rì月yuè；大dà道dào无wú名mínɡ，长zhǎnɡ养yǎnɡ万wàn物wù；吾wú不bù知zhī其qí名mínɡ，强qiǎnɡ名mínɡ曰yuē道dào。太：过于，极，高，很，身份最高之意。古代也写作“泰”。“太上”，至高无上，为尊。老君，这里特指…
增加离散事件模拟、数字孪生和过程挖掘功能 2024 年 12 月 5 日，宾夕法尼亚州立学院和苏格兰格拉斯哥 – 数据分析、预测分析和持续过程改进领域的市场领导者 Minitab, LLC 宣布收购 Simul8 Corporation，一家位于苏格兰格拉斯哥的著名模拟软件公司。这一战略举措增强 Minitab 的全球影响力，加强其为全球客户提供强大、全面分析解决方案的能力。 收购以优化过程和增…
