自序章第一
夫天地之间，唯人最贵。人之所贵，莫若于长生。夫有所修习，真道易营而速成。夫长生且贵，况复役使万灵，上升天庭者哉！夫长生之法，其门不一。若乃金石草木，采炼有功，神形疲劳，法又不贵。其吸风饮露之道，不离一室，不逾一日，首尾终始，数言便毕。学者须除邪秽，但设坛清斋行道，盥漱沐浴，击磬焚香启虚，香气周流，辟除祅气，自有神仙告子玄旨，或自心知，或因梦传。神仙之事，人岂能言，言亦不信，不信而习，功岂能全？天道不言，四时行焉；地德不言，万物生焉。玄牝绵绵，归于自然；玄之又玄，达于众妙之门耳。
名位章第二
玄牝司呼吸，左右法阴阳。地户变吹呵，天地无浅深。导达同治水，舒畅复巾金。动用法天理，无为证道心。
大通章第三
大洞常通天地风，昆仑荡漾三峡通。窃候阴阳寒暑风，为饥为羸至妙宗。初善中善后善功，性通气通神亦通。二景气添金醴功，涌达涌泉为大通，旋机不斡是真宗。
姑盈章第四
洞穴无底不可测，岳镇海渎卒难识。天门仙路除荆棘，景气祥风无兆亿。橐钥姑盈命无极，玉极大洞渐相识。
白石章第五
白石山间丹凤飞，白石山外运双扉。必知细水入天闱，求仙法象如婴儿。
玄门章第六
玄门飒飒仙风起，闭之又数又经几。阴阳调治又如此，一千二百浮深水，果然不忘张君旨。
玉庐章第七
玉庐风景清，调炼几时精。含咽想天庭，敬念遐丘生。
大总章第八
丹穴丹凤飞，大洞运双机。仙径天蘘尽，华池海燕归。千峰鸣众壑，静室委闲衣。水散潇湘净，金疏霜露稀。火炎琼水少，海欠景风微。呼吸阴阳顺，吹嘘寒暑亏。玄黄施启闭，金木变光辉。大道非常道，如空无所依。
空谷章第九
太易之初，太初之始，三辰运而不息，四时行而不已。金既至而土休，五将终而一起。或玄或黄，匪柔匪刚。生不生兮地德常，化不化兮天道长。雷雨解而龙散飞，山风虫而虎不藏。乾坤否而复泰，日月交而无光。烧薙园圃，巡行边疆。灵龟呼吸于玄堂，酰鸡舒畅于朝阳。委衣飞着，散发捐霜，庆云叆叇，丹凤翱翔。降甘露兮江汉汤汤，起祥风兮百卉芬芳，撞钟磬兮铿铿锵锵，班列位兮济济跄跄。两仪生四象，四象生八卦。化者化而不生，生者生而不化。哀哉，颜子秀而不实；哿矣，婴孩号而不嗄。日居月诸，爰照爰临，惟虎惟龙，爰啸爰吟。鸡有阳栖之雄，雉为檀泽之禽。玄牝常开，泉池无浅无深。震指扶桑，畅春山之黛色苍翠；离分南吕，盻西岳而金气阴沈水王。寒风吹耳，炎火呵心。扃天门以禳火道，用人火以攻霖霪。旄头芒角，闭阳关以遏寇；房心炽烈，开北户以祈阴。豫察神龟之杀，无违虞人之箴。天柱倾西，地维缺东。列宿运转，无堕炼补之力；百川流注，常修畎浍之功。散清风兮不已，卧洪水兮如空。千二百兮张圣法，一五七兮尽天宗。似漱非漱，如浴非浴。风以导神，露以润屋。欲安神而兼屋，习风露而绝谷。高台立表，测景之短长；密室飞灰，候气之迟速。天风不阻，清济长江。人命岂忧？往歌来哭。是非利害，目不挂于虚堂；悔吝灾祥，必不生于虚谷。
劝章第十
风行于天，谷生于地。动物植物，本非同类。从其类者生，逆其性者刑。朝亦辛与酸，暮亦辛与酸，百邪攻正，真焉得久。芳兰肥荤害神气，形性俱憔悴，神气既已散，子身于何判？亲其天者身报天，存其神者神报人。用之唯俭作唯勤，髓竭自为坟下尘。积功成炼非自然。非自然，非因，非缘，非鬼神。
诫章第十一
一切万物皆常住，非理毁用为侵损，修习正性福自生，慢法轻教亏真本。
洗涤章第十二
既绝世间粮，须洗至真肠。啖服人间药，玄泉梦里方。既受神仙教，方知天道长。
虚无章第十三
仙家宫阙凌空起，不出庭闱见生理。大道冥冥双阙风，天津渺渺丹池水。埏埴凿室此真身，利有用无真至真。灵元不散身长在，飞作寥阳宫里人。
辩惑章第十四
礼记曾参问，丘称老氏言。师引先师语，先师非谬传。
治病章第十五
天门法金木，地户分六气。口热呵心火，耳冷吹肾水。肺呬中岳鼻，嘘肝眼无泪。闷宅呼戊己，不辩三焦嘻。二阳攻一水，地户不获己。临文全六理，吹呵寒暑备。玄牝何绵绵？呼吸何常事？大都气难通，闭户至心攻。布散玄光发。摩挲炎火冲。圆盖无沃雪，毒瘴为祥风。